En cas de constipation, beaucoup de patients se tournent vers l'homéopathie. Ce traitement peut être bien sûr particulièrement intéressant chez certaines personnes, comme les femmes enceintes (qui ne peuvent prendre qu'un nombre très limité de médicaments).
Mais même si l'homéopathie peut améliorer certains patients, l'avis d'un médecin est important, pour s'assurer que la constipation n'est pas en rapport avec une maladie spécifique. Et en plus des médicaments d'homéopathie, ce praticien vous indiquera quelques conseils alimentaires, et d'hygiène de vie.
Le mieux est bien sûr de s'adresser à un médecin homéopathe. Pourtant, vous pouvez essayer, en auto-médication par homéopathie, les produits suivants.
Mais même si l'homéopathie peut améliorer certains patients, l'avis d'un médecin est important, pour s'assurer que la constipation n'est pas en rapport avec une maladie spécifique. Et en plus des médicaments d'homéopathie, ce praticien vous indiquera quelques conseils alimentaires, et d'hygiène de vie.
Le mieux est bien sûr de s'adresser à un médecin homéopathe. Pourtant, vous pouvez essayer, en auto-médication par homéopathie, les produits suivants.
Les médicaments d'homéopathie
Traiter les symptômes par :
Cinq granules matin et soir.
> Magnesia Muriatica 5 CH
Surtout en cas de petites selles sèches ("billes").
> Bryonia 5 CH
En cas d'épisodes de selles volumineuses qui "s'émiettent".
> Nux vomica 5 CH
Surtout en cas de faux besoins, de spasmes. Nux vomica est plus indiqué chez des personnes qui font des excès alimentaires, d'alcool. Et qui restent plutôt sédentaires.
Traiter le terrain par :
Il arrive que des traitements de fond soient conseillés. Pour cela les médicaments d'homéo sont :
> Lycopodium 15 CH, 1 dose /semaine.
Indiqué en cas de ballonnement, de terrain atopique, avec une paresse digestive...
> Sepia 15 CH, 1 dose/semaine.
Indiqué davantage chez les femmes qui présentent des sensations de congestion pelvienne, des antécédents de maladies urinaires ou gynécologiques.
Autre traitement :
Prendre systématiquement :
> Alumina 5CH ; Nux vomica 9 CH ; Opium 5 CH : cinq granules matin et soir.
Et pour les personnes partant en voyage qui souffrent parfois de constipation :
> Platina 5 CH : cinq granules matin et soir.
Les conseils alimentaires...
A côté de l'homéo, en cas d'épisodes de constipations répétées, il est conseillé d'avoir une alimentation suffisamment riche en fibres (pain complet, légumes, fruits...), et de boire suffisamment d'eau. Car attention de ne pas augmenter sa ration de fibres, sans apporter assez de liquide.
On recommande en plus de boire des eaux riches en magnésium.
L'activité physique doit être aussi augmentée. Par exemple, il faut privilégier des marches régulières d'au moins trente minutes.
On peut aussi privilégier les aliments gras en début de repas.
Photo copyright : Marc Peverelli/Boiron.
